Les thérapies

Le déroulement des séances

Toutes les psychothérapies se déroulent d’une façon différente et respecte les principes suivant :

  • Le non jugement : Aucun sujet n’est tabou en psychothérapie. Le désir du psychothérapeute est de vous aider à comprendre votre fonctionnement et à trouver des solutions.

  • Être prêt : La psychothérapie est une démarche active.

  • La confiance : Ingrédient essentiel à la réussite d’une psychothérapie. Si vous ressentez un malaise, n’hésitez surtout pas à le dire. Vous reprendrez ce malaise lors de vos séances ou serez dirigé vers un autre professionnel.

Tarifs des prestations

– 1 ère Consultation : 60 €

– Consultation (suivi Psychologique Enfant/ Adolescent) : 50 €

– Consultation de suivi Psychologique Adulte : 55 €

– Consultation Psychothérapeutique : 60 €

– Bilan Psychologique : 300 €

Remboursement

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle qui peut vous proposer un forfait de prise en charge.

La thérapie comportementale et cognitive

Cette méthode permet au patient d’accéder à un soulagement des symptômes sans pour autant les faire disparaître complètement.

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Cette méthode thérapeutique issue de la Psychologie Expérimentale, s’appuie sur le paradigme scientifique. Elle vise à réduire l’intensité des symptômes comportementaux et cognitifs envahissants et désagréables en s’appuyant sur les techniques d’exposition au stimulus, de renforcement positif et négatif du comportement et de remise en question des pensées construites tout au long du développement de l’individu.

Fondée sur les théories d’apprentissage et de l’intelligence, elles permettent au patient d’accéder à un soulagement des symptômes sans pour autant les faire disparaître complètement. Elles nécessitent également de la part du patient un engagement actif et le respect d’un cadre et d’un rythme de travail dirigé et structuré.

Bien que formée aux TCC à l’université de Paris Descartes, je ne pratique plus cette méthode thérapeutique. Néanmoins, j’utilise et transmets au patient les outils pratiques de la thérapie lors de la prise en charge des troubles anxieux et de la dépression.

La thérapie d’acceptation et d’engagement

Elle propose au patient d’observer son fonctionnement sans jugement et de s’engager activement vers ses valeurs dans une vie pleine de sens.

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Issue des TCC de la 3ème vague (MBCT, MBSR), l’ACT intègre l’émotion à son paradigme de compréhension de la souffrance psychologique et propose un changement de regard sur le symptôme. Plutôt que de tenter de lutter contre lui en essayant de le faire disparaître, ce qui est très coûteux en terme d’énergie, elle propose de l’observer dans son contexte, sans jugement, et de comprendre son utilité dans le fonctionnement du patient afin de s’engager activement vers des valeurs importantes pour lui, au lieu de s’en éloigner.

Formée par Jana Grand dans la prise en charge des troubles alimentaires et par Medhi Liratni dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, cet outil est utile dans de nombreux symptômes (comme les troubles anxieux et la dépressifs, les troubles du comportement … et les troubles de la personnalité).

https://contextualscience.org/

https://contextpsy.com

La thérapie
de la cohérence émotionnelle

Elle vise à désactiver le codage émotionnel responsable du symptôme grâce au processus de reconsolidation de la mémoire.

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Comme les deux autres approches thérapeutiques présentées, la Thérapie de la Cohérence Emotionnelle s’est construite avec les découvertes neuroscientifiques récentes qui ont mis en évidence la possibilité de désamorcer rapidement et efficacement des construits émotionnel et intellectuel inaccessibles à la conscience et responsables de la souffrance psychologique.

Contrairement aux deux autres approches, la désactivation du construit entraîne un soulagement rapide et un changement durable dans le temps. L’outil principal utilisé est le processus de reconsolidation de la mémoire.

Cette démarche conduit le thérapeute et le patient à identifier, ensemble, les constructions émotionnelles et cognitives singulières. Puis, le patient accompagné du thérapeute, est amené à faire le lien entre ses symptômes et ses constructions qui agissent de manière automatique et non accessible à la conscience.

C’est l’émergence d’expériences émotionnelles contradictoires à la prédiction et intensément ressenties qui permettront au patient de se libérer de sa souffrance émotionnelle.

Cette approche est efficace dans les troubles anxieux et la dépression, les troubles du comportement, les phobies…et est adaptée aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

 

Formée par Sophie Coté et Pierre Cousineau, je poursuis toujours mon apprentissage et utilise principalement cette méthode en thérapie.

 

Https://www.coherencetherapy.org/

https://ifrtm.com/

Le bilan psychologique 

Dans le bilan Psychologique, le Psychologue choisit ses outils d’évaluation en fonction du problème qui lui est présenté afin de préciser le fonctionnement affectif et/ou intellectuel de la personne qu’il rencontre. Ils peuvent être proposés aux patients dans une démarche diagnostique en vu de proposer une orientation thérapeutique.

En ce qui me concerne, je peux proposer d’évaluer l’intensité et la fréquence des symptômes anxieux et dépressifs ainsi que le fonctionnement intellectuel des enfants et des adolescents.

Me contacter

RGPD*

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Téléphone

06 87 28 22 06

Adresse

Psychologue – Psychothérapeute
14 Ter, Rue Nationale
56700 HENNEBONT

Horaires

Lundi : 9h-16h 
Mardi : 9h-18h 
Mercredi : 9h-18h 
Jeudi : fermé
Vendredi : 9h-16h 
Samedi et dimanche : Fermé

Ce projet a été fiancé par le Gouvernement dans le cadre du plan de relance.