Les thérapies

Le déroulement des séances

Toutes les psychothérapies se déroulent d’une façon différente et respecte les principes suivant :

  • Le non jugement : Aucun sujet n’est tabou en psychothérapie. Le désir du psychothérapeute est de vous aider à comprendre votre fonctionnement et à trouver des solutions.

  • Être prêt : La psychothérapie est une démarche active.

  • La confiance : Ingrédient essentiel à la réussite d’une psychothérapie. Si vous ressentez un malaise, n’hésitez surtout pas à le dire. Vous reprendrez ce malaise lors de vos séances ou serez dirigé vers un autre professionnel.

Tarifs des prestations

– 1 ère Consultation : 60 €

– Consultation de suivi : 50 €

Remboursement

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle qui peut vous proposer un forfait de prise en charge.

Les psychothérapies

Les TCC, la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et la Thérapie de la Cohérence Émotionnelle s’appuient sur les modèles neuroscientifiques de compréhension de la mémoire et des émotions.
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Elles visent à réduire et à supprimer les symptômes comportementaux, cognitifs et sensoriels envahissants et désagréables.

Elles utilisent des outils comme la Relaxation, la méditation de Pleine Conscience,  la Flexibilité mentale, l’Affirmation de soi, les Habiletés Sociales,  la Résolution de Problème ou encore les Entretiens Motivationnels ainsi que la reconsolidation de la mémoire.

Les psychotéhrapies nécessitent un engagement et un investissement actif de la part du patient ainsi que le respect du cadre de travail.

La Yogathérapie

Le Yoga est un état qui conduit à un “être bien” et est accessible par une méthode basée sur le travail corporel, mental et respiratoire. 
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La Yogathérapie est une technique globale qui s’appuie sur les connaissances scientifiques et médicales associées aux outils et à l’expérience du Yoga. 

Pour cela, elle utilise des moyens somato-sensoriels grâce à la réalisation de postures simples, à la respiration par synchronisation ainsi qu’à la relaxation et à la méditation

Ces techniques agissent sur le système nerveux et émotionnel. Elles ont des effets sur les douleurs chroniques, les troubles cardio-vasculaires, les troubles métaboliques, gastro-intestinaux, les affections respiratoires, les troubles psycho-émotionnels.

La préparation mentale

Prochainement

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Me contacter

RGPD*

5 + 9 =

Téléphone

06 87 28 22 06

Adresse

Psychologue – Psychothérapeute
14 Ter, Rue Nationale
56700 HENNEBONT

Horaires

Lundi : 9h-16h
Mardi : 9h-18h
Mercredi : 9h-18h
Jeudi : fermé
Vendredi : 9h-16h
Samedi et dimanche : Fermé

Ce projet a été fiancé par le Gouvernement dans le cadre du plan de relance.